Jumping Fitness
Dank einer überaus großzügigen Spende unseres großartigen Fördervereins und einer tollen Schulleitung, die die Ideen ihres Kollegiums stets mit Wohlwollen unterstützt (vielen Dank an dieser Stelle an alle Beteiligten!), ist unsere THR seit diesem Schuljahr im Besitz von 20 Jumping-Fitness-Trampolinen der Marke Sportstech.
Diese können auch im Sportunterricht genutzt werden (- natürlich immer im Ermessen der jeweiligen Lehrkraft). Herzlichen Dank auch an Herrn Hering, der für die dazugehören „Handlebars“ im Geräteraum Halterungen angebracht hat, sodass nun alles gut verstaut ist.
Jumping Fitness ist ein intensives Cardio-Training, bei dem bis zu 400 Muskeln beansprucht werden. Somit werden Kraft, Ausdauer, aber auch Koordination und das Gleichgewichtsgefühl trainiert. Bei mitreißender Musik werden verschiedene, aber einfach zu erlernende, Schritte auf einem sechseckigen Trampolin ausgeführt. Es ist gelenkschonend, verbrennt jede Menge Kalorien und vor allem: Es macht einfach richtig Spaß!!!
Mittwochs um 13 Uhr findet ein Jumping-Kurs für alle interessierten Schüler und Schülerinnen sowie Lehrer und Lehrerinnen in der THH statt (Änderungen vorbehalten). Dieser dauert 45 Minuten. Wenn es freie Plätze gibt, darf man gerne auch zum Schnuppern vorbeikommen. Melde dich dazu am besten bei Frau Ochmann im iServ-Messenger. Sportkleidung (auch Schuhe) sowie ein Handtuch und ausreichend zu trinken nicht vergessen. Solltest du körperliche Beschwerden (Gelenke, Herz-Kreislauf, Rücken, …) haben, frage lieber erstmal bei einem Arzt nach.
